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                栗蘑

                发表时间:2017-07-18

                                             栗蘑食用方▆法推荐
                 
                凉拌栗蘑
                 
                 
                 
                原材料:栗蘑、胡萝卜、荷兰黄瓜、红彩椒等
                做法:
                1. 栗蘑清洗干∞净,撕成小朵,沸水焯烫两分钟后晾凉而与此同时备用。
                2. 胡萝卜、黄瓜切菱形片,红彩传承记忆了椒切片。
                3. 调酱汁:将生抽、蒜末、花椒油、盐等调料搅拌均匀
                4. 将所有原料浇上酱汁搅拌均匀即可食用。
                推荐理由:适宜身上九彩光芒一闪夏季食用,爽脆可口,营养丰富,热量低。 
                 
                软炸栗蘑
                 
                 
                 
                原料:栗蘑、鸡蛋、面粉、淀粉
                做法:
                1. 栗蘑□ 清洗干净,撕成小朵,用盐和花椒粉腌制五分钟,备用。
                2. 将鸡蛋、面粉、淀粉和水调成流动的糊状,备用。
                3.炒锅少主加油烧至5成熟,栗蘑均匀裹好面糊,逐个下锅炸至浅↑黄色捞出,晾凉后再在热油中炸至金黄色,沥尽油装盘,即可食用。二次油炸,可以使栗蘑外焦里嫩,口感香脆。
                推荐理由:脆嫩可口,原汁原味。

                栗蘑▃炒牛肉



                原料:栗蘑、牛肉、黄瓜、胡萝卜、耗油
                做法:
                1. 栗蘑清洗干净,撕成小朵,沸水焯烫两分钟后晾凉备用。
                2.牛肉切条,用淀粉、料酒、生抽抓匀,淹制五分钟
                3.黄瓜,胡萝卜切菱形片沸水焯烫一分钟后备用
                4.热锅凉否则长时间下去油下牛肉煸炒变色后,下葱姜爆祭祀香,然后放入栗蘑、黄瓜、胡萝那想要攻下金帝星卜一起翻炒,最后放入生抽」、蚝油、盐等翻炒均匀即可食用。
                推荐理由:富含蛋白给我撕裂质,营养均衡,多食有助于提高免疫◆力。